皆さん、おはようございます。
アフロ嫁のあゆみです。
昨日は久し振りの鬼トレで
ペーラン10km!

↑トラックをグルグル25周…
頑張りました。
一人でも
なんとなく同じ位のペースで
走れるようになってきました。
鬼監督しばけんは
次元の違うスピードでペーランしてて
何度も抜かれる、抜かれる(笑)
ちなみに…
私、これまでは
6分/1kmペースで練習してましたが
「伊江島ハーフで2時間切りを目指すなら
もう6分/1kmペースは卒業ですね」
と鬼監督より通達が。
は、はい。
少しずつレベルアップです。
ところ変わって
アフロリゾートの夜の宴では、

↑日本1周をもうすぐ終えるご夫妻の
ウクレレ発表会
2日前に
アフロさんのウクレレ教室で
初めて楽器を手にしたお二人ですが…
ユーミンの「ルージュの伝言」
見事に演奏されました!
(拍手喝采)
やはり発表会のような目標があると
練習にも熱が入るので
上達が早いようです。

↑その後はお決まりのしばけん
「僕もちょうど1年前ぐらいに
初めてアフロでウクレレを習いました」
「1年後、こうなります」
自らハードルを上げてからの演奏でしたが…
随分と場慣れもしてきたようで
貫禄すら感じられるような出来でした。

↑途中大きなクシャミで
盛り上げてくれたリンタロー♡
そう、昨晩は
今帰仁の民宿あわいさんファミリーが
来アフロして下さいました。

動画配信していたので
写真が残ってませんが…
キンキンさんとリンタローで
長渕剛のとんぼを熱唱!
渋い小学生です(笑)
最後は安定の
ガッキー三線ライブ
フミカちゃんの三板(さんば)も
相変わらず素敵でした。
インスタの配信ライブで
コメントくださった皆さん、
ありがとうございました。
(あのコメントへの返信の仕方が
いつも分からないんですよねー)
食と宿『アフロリゾート』
アフロ嫁のあゆみです。
昨日は久し振りの鬼トレで
ペーラン10km!

↑トラックをグルグル25周…
頑張りました。
一人でも
なんとなく同じ位のペースで
走れるようになってきました。
鬼監督しばけんは
次元の違うスピードでペーランしてて
何度も抜かれる、抜かれる(笑)
ちなみに…
私、これまでは
6分/1kmペースで練習してましたが
「伊江島ハーフで2時間切りを目指すなら
もう6分/1kmペースは卒業ですね」
と鬼監督より通達が。
は、はい。
少しずつレベルアップです。
ところ変わって
アフロリゾートの夜の宴では、

↑日本1周をもうすぐ終えるご夫妻の
ウクレレ発表会
2日前に
アフロさんのウクレレ教室で
初めて楽器を手にしたお二人ですが…
ユーミンの「ルージュの伝言」
見事に演奏されました!
(拍手喝采)
やはり発表会のような目標があると
練習にも熱が入るので
上達が早いようです。

↑その後はお決まりのしばけん
「僕もちょうど1年前ぐらいに
初めてアフロでウクレレを習いました」
「1年後、こうなります」
自らハードルを上げてからの演奏でしたが…
随分と場慣れもしてきたようで
貫禄すら感じられるような出来でした。

↑途中大きなクシャミで
盛り上げてくれたリンタロー♡
そう、昨晩は
今帰仁の民宿あわいさんファミリーが
来アフロして下さいました。

動画配信していたので
写真が残ってませんが…
キンキンさんとリンタローで
長渕剛のとんぼを熱唱!
渋い小学生です(笑)
最後は安定の
ガッキー三線ライブ
フミカちゃんの三板(さんば)も
相変わらず素敵でした。
インスタの配信ライブで
コメントくださった皆さん、
ありがとうございました。
(あのコメントへの返信の仕方が
いつも分からないんですよねー)
食と宿『アフロリゾート』
http://afroresort.com/
沖縄県国頭郡本部町字新里618